Tidligere kurser og workshops i 2023 og 2024 – med fokus på personlig udvikling, selvværd, stresshåndtering og mindfulness

Her kan du få et indblik i nogle af de kurser og workshops, jeg har afholdt i 2023 og 2024. Alle forløb har haft fokus på personlig udvikling, selvindsigt, ro, stresshåndtering og relationer – altid med nærvær og praktiske redskaber i centrum. Måske finder du her inspiration til dit næste kursusforløb – eller ser et tema, du gerne vil dykke ned i sammen med mig i et 1:1-forløb eller i en kommende workshop. Her er et udvalg af tidligere temaer:

Kurser om værdier, selvværd og personlig udvikling:

• Mine værdier & overbevisninger – Hvad er allervigtigst for dig?

• Selvværdsboost – Styrk din tro på dig selv og din egen værdi

• Tager jeg egentlig mig selv seriøst? – Om at tage ansvar for egne behov og grænser

• Deal with your own shit! – Et ærligt kursus om at tage ejerskab for egne følelser og handlinger

Kurser med NLP & kommunikation:

• NLP: Lyt med dine ører (ikke med dine følelser) – Bliv bedre til at skelne mellem fakta og følelser i kommunikation

• NLP: Vi kan ikke ændre andre – kun os selv – Lær at arbejde med egne reaktioner og styrke din mentale fleksibilitet

• Mine mønstre og overbevisninger – Forstå dine indre mønstre og hvordan de påvirker dine valg.

Kurser om følelsesmæssige mønstre og stress:

• Jeg spiser med mine følelser – Kursus om følelser, kontrol, skyld og skam 

• Ledig & stresset – Kursus for ledige, der ønsker at håndtere stress og opbygge indre ro

• Stress, mindfulness og coaching i ledelsessammenhæng – Om balancen mellem ledelse og trivsel

• Stress & ro, styrke, energi og mindfulness – Skab mere ro og energi gennem mindfulness og stressreduktion.

Øvrige kurser:

• Hvilken jul ønsker du dig i år? – Et kursus om at skabe nærvær og glæde i juletiden

• Nyt-år! – Refleksion og bevidste valg ind i det nye år.

Har et tema fanget din interesse?
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du ønsker at høre mere – eller hvis du er nysgerrig på, hvordan et lignende kursus kan skræddersys til dig, din virksomhed eller en mindre gruppe.